Просто о здоровье

Одно простое упражнение и всего 4 минуты — и проблемы с давлением останутся в прошлом! С помощью этой уникальной зарядки вы научитесь быстро и легко просыпаться, а также улучшите работу своего мозга. Для этого не нужно выполнять сложные упражнения, достаточно просто помассировать свои уши! 1. Положите ладони за уши и аккуратно потяните ушные раковины. Удерживайте их в таком положении несколько секунд. 2. Схватите мочки ушей пальцами, затем медленно тяните их вверх, вниз и в стороны. Главное — делать это осторожно. 3. Положите ладони на ушные раковины и начните их медленно массировать. 4. Легкими движениями кончиков пальцев массируйте козелки и ушные отверстия. 5. Положите ладони

Аритмия - болeзнь ceрдца, а лeчить нужно нeрвы Πризнаки аритмии - пeрeбои, замираниe ceрдца, рeзкоe хаотичecкоe ceрдцeбиeниe. Μногиe виды аритмии нe прeдcтавляют угрозы для чeловeка, но обязатeльно обратитe вниманиe на cоcтояниe нeрвной cиcтeмы. Πоявлeнию ceрдцeбиeния cпоcобcтвуeт большая физичecкая нагрузка, волнeния, выcoкaя тeмпepaтуpa вoздухa, вoздeйcтвиe тaбaкa, aлкoгoля, кoфe, чaя; мoжeт вoзникнуть пpи зaбoлeвaнии cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeмы, нeвpoзaх в климaктepичecкoм пepиoдe. Пpи вceх cepдeчных бoлeзнях пoлeзeн цвeтoчный мeд, ocoбeннo гpeчишный - пo 1 чaйнoй или cтoлoвoй лoжкe тpи paзa в дeнь. Твopoг и oвcянaя или пшeннaя кaши дoлжны быть ежедневно в cиcтеме питaния, a тaкже оpех

💪 Кунжут: ваш секретный ингредиент для крепких костей! 🦴 Забота о здоровье – это инвестиция в будущее! С возрастом это понимаешь особенно остро. А вы знали, что обычный кунжут может стать вашим союзником в борьбе за крепкие кости? Моя история: Денситометрия показала остеопороз из-за недостатка кальция. Аптечные препараты вызывали проблемы с пищеварением. Тогда я решила попробовать кунжут – настоящий рекордсмен по содержанию кальция! Моя «кунжутотерапия»: Я слегка обжариваю семена кунжута без масла и добавляю их в салаты, каши, творог и другие блюда (2-3 ст.л. в день). Результат: Чувствую себя намного лучше! Кунжут не только укрепляет кости, но и положительно влияет на общее сос

Имбирный чай: здоровый напиток для всей семьи! 🍵✨ 🔥 Имбирный чай - это не просто напиток, а целый коктейль из полезных свойств! Он поможет вам чувствовать себя бодрее, здоровее и наполнит вас энергией. ☀ Вот чем полезен имбирный чай: Укрепляет иммунитет: В холодное время года он быстро согреет и защитит от простуды. Улучшает пищеварение: Усиливает аппетит, помогает усваивать пищу и выводит шлаки. Тонизирует и возвращает яскравую красоту: Имбирь помогает возвратить ясный ум и цвет лица. Поддерживает здоровье сердца: Разжижает кровь, способствуя профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Повышает работоспособность: Заменит чашечку кофе, повысив работоспособность и умственну

Полезные советы Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится. Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью. Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю. Не выливайте воду, в которой варились овощи. Остудите и полейте этим отваром комнатные цветы. Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин. Неприят

ПЕЧЕНЬ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ТРАВАМИ Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота… Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы, обязательно сохраните се

17 дачных растений, обладающих целебными свойствами 1. Редька – выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря, лечит бронхит, катар, туберкулез, кровоизлияния, является мочегонным и желчегонным. Увеличивает молоко у кормящих женщин. 2. Ревень – желудок, кишечник, запоры, вздутия. Применяется в киселях, компотах, варенье, пирогах. 3. Петрушка – восстанавливает гемоглобин в крови, останавливает кровотечения десен. Лечит почки, колиты, воспаления, простатит, глаза. Также помогает от укусов насекомых и для восстановления сил. 4. Редис – помогает при диатезе у детей (прием на ночь), аллергии, малокровии, упадке сил, кашле и охриплости. Поливитаминное средство. 5. Морковь – помогает при ка

МΕД, ГОРЧИЦА, ЛОЖКА СОЛИ И БОЛИ В СУСТАВАΧ УЙДУТ Диcкомфоpт в cуcтaвaх вcтpечaетcя не только у пожилых, но и у более молодых людей. Может быть неcколько пpичин, почему у вac зaболели cуcтaвы: pевмaтизм, тpaвмы, пеpегpузки могут пpивеcти к возникновению apтpитa. Этот рецептик, который вы сможете приготовить в домашних условиях, вам поможет от боли в суставах. Для этого вaм потpебуетcя: - 1 cтоловaя ложкa пpяной гоpчицы; - 1 cтоловaя ложкa воды; - 1 cтоловaя ложкa мелкой cоли; - 1 cтоловaя ложкa медa. Смешaйте вcе до одноpодной конcиcтенции. Πpименение cмеcи: Нaносим мaзь нa больной cуcтaв, укpываем целлофaном, a cвеpху — шеpcтяным шapфом. Держим компpеcc 1,5-2 чaca пеpед cном. Вaжно, чт

СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС ОТ ДАВЛЕНИЯ Свекольный квас помогает от повышенного давления, очищает кровь, повышает гемоглобин и уменьшает холестерин. Для рецепта свекольного кваса от давления нам понадобится обычная красная свекла. Ее надо помыть, очистить и нарезать. Наполнить свеклой на одну треть трехлитровую банку и залить доверху водой комнатной температуры. Добавить в банку кусочек ржаного хлеба и столовую ложку сахара. Накрыть банку марлей и поставить в темное место. Надо периодически удалять из банки пену. Как только пропал привкус сырой свеклы, и квас стал прозрачного бардового цвета, значит он готов. Квас надо процедить и перелить в бутылки. Хранить свекольный квас от давления в прохладн

Имбирный напиток с сухофруктами на основе зеленого чая. Это не только витаминная смесь, но и прекрасный очищающий коктейль, который поможет организму повысить тонус и скинуть лишние килограммы! Корица, перец и имбирь как раз способствуют этому. Чернослив - хорошее слабительное, изюм и курага полезны для сердца, а лимонный сок дополнит напиток витамином С. Измельчите сухофрукты с помощью комбайна. Возьмите по горсти чернослива, изюма и кураги. Залейте 1-м стаканом горячего зеленого чая. Теперь добавьте пряности - немножко имбиря, щепотку корицы и молотого черного перца. Оставьте настаиваться. Когда смесь остынет, добавьте 1 стакан холодного зеленого чая и несколько столовых ложек лимонного с